Aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas

croílár an aiste bia watermelon maidir le meáchain caillteanas

Is caora uathúil é Watermelon ar féidir leat a ithe agus a ól. Ach is beag duine a bhfuil a fhios acu go gcaillfidh siad meáchan freisin mar gheall ar watermelons. Cuirfidh an méid vitimíní atá sa táirge seo sláinte agus fuinneamh maith ar fáil, tar éis é a chaitheamh, mairfidh sé ar feadh an lae ar fad.

Más breá leat watermelon, is aiste bia duit an cóir samhraidh seo. Is é príomh-riail an chineáil seo meáchain caillteanas ná caora milis a úsáid i gcainníochtaí neamhtheoranta.

Labhraimís faoi airíonna agus phrionsabail chothaithe a leithéid d’aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas a thuilleadh.

Aiste bia seachtainiúil Watermelon

Is é mana an tsriain bia seo: "Aiste bia watermelon - lúide 10 kg in aghaidh na seachtaine. "

Is é príomhphrionsabal an roghchláir aiste bia úsáid laethúil an táirge seo. Ceadaítear tae agus uisce. Tabhair faoi deara le do thoil go mbraitheann méid an bhia ar fhachtóir áirithe: in aghaidh gach 10 kg meáchain - 1 kg de uisce beatha.

Maolóidh aiste bia uisce beatha le haghaidh meáchain caillteanas meáchan agus ocras. Is é an rud is mó ná nach mbaineann sé do shláinte duit! Ag na chéad ailments, bain srianta agus filleadh ar do ghnáth-aiste bia.

Tá an aiste bia caora le haghaidh meáchain caillteanas éifeachtach agus tá a thorthaí iontach, ach, faraor, níl aiste bia an roghchláir oiriúnach do gach duine.

Sochair agus díobhálacha

Sula gceannaíonn tú tonna de watermelons agus sula ndéanann tú liosta de tháirgí comhcheangailte a dhéanamh, smaoinigh ar airíonna tairbhiúla na sméar:

  • Sásaíonn Watermelons ocras agus coimeádann tú ag mothú go hiomlán i rith an lae.
  • Tá cileagram amháin i gcileagram amháin.
  • Feabhsaíonn an táirge seo feidhmiú an chonair gastrointestinal.
  • Is frithdhúlagrán den scoth é laíon Watermelon
  • . Ní dócha, ar ndóigh, go n-athróidh duine féinmharaithe a intinn tar éis dó an sméar seo a thriail. Ach do ghnáthshaoránach sane, tiocfaidh feabhas suntasach ar an meon.

Tá an aiste bia watermelon contraindicated i measc daoine:

  • ag fulaingt ó ghalar duáin;
  • déanach sa toircheas;
  • le haghaidh diaibéiteas mellitus;
  • i deacrachtaí an briseán.

Mura mbaineann tú leis an liosta thuas, fáilte romhat chuig “berry paradise”, as nach bhfillfidh tú go deo ar an duine gruama céanna le murtall agus tinnis.

Má tá clocha duáin

ann

Más mian leat meáchan a chailleadh le réim bia na sméar dearg, ba chóir duit a bheith an-chúramach agus féachaint ar do chorp. Is é 5-8 lá an fad a mholtar don réim bia, agus sula dtosaíonn tú ar an aiste bia a athrú, téigh chuig scanadh ultrafhuaime.

Maidir le clocha duáin, níl an aiste bia watermelon ann do gach duine!

Contraindications

:

  • Clocha duáin fosfáite;
  • Clocha coiréil;
  • Aimhrialtacht an chórais fuail;
  • Adenoma próstatach;
  • Ulcer;
  • Nephroptosis;
  • Pyelonephritis;
  • Teip duánach.

Roghchlár

Má shocraíonn tú seachtain a chaitheamh i “mbraighdeanas” uisce beatha, déan é a chomhcheangal le raon áirithe táirgí inghlactha, toisc go bhfuil cothú watermelon go heisiach ar feadh na 7 lá ar fad fite fuaite le hiarmhairtí do do chorp.

Mar sin, cuirimid biachlár i láthair duit ar feadh seachtaine d’aiste bia uisce beatha, agus é mar aidhm meáchan a chailleadh:

Dé Luain

  • Bricfeasta: leite ruán, uisce beatha;
  • Lón: 200 g d’iasc lean, trátaí agus 3-4 slisn mheánach de mealbhacáin dearga blasta;
  • Dinnéar: 250 g de cháis teachín, 2 shlisní de chaora milis.

Dé Máirt

    Tósta
  • le mil agus uisce beatha i gcainníochtaí neamhtheoranta;
  • sailéad
  • glasraí agus luibheanna, uisce beatha;
  • Omelet steamed
  • agus an delicacy is fearr linn.

Dé Céadaoin

    min choirce
  • ar uisce le caora dearga;
  • 150 g de chíche cearc agus caora gaile i gcainníochtaí neamhtheoranta;
  • Sailéad torthaí
  • : kiwi, sútha talún agus uisce beatha.

Déardaoin

Watermelon neamhtheoranta - déanaimid lá troscadh.

Dé hAoine

    Omelet gaile
  • le luibheanna agus uisce beatha;
  • leitís, cúcamar, trátaí, mealbhacáin mhilse;
  • Turcaí gaile agus zucchini, 2 dinge caora milis.

Dé Sathairn

    rís steamed
  • agus déileálann milis dearg;
  • iasc agus glasraí
  • , caora milis i gcainníochtaí neamhtheoranta;
  • Cáis teachín
  • , watermelon.

Dé Domhnaigh

Ar lá saor déanaimid lá troscadh agus ithimid sméar dearg blasta i gcainníochtaí neamhtheoranta.

Maidir le sneaiceanna agus idir béilí, molann cothaitheoirí freisin watermelon milis a ithe.

Oidis

Caitheamh duit féin le héagsúlacht béilí blasta uair sa tseachtain.

Seo roinnt oidis bhlasta le roghnú as.

Sailéad Chili Watermelon

oidis aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas

Caithfidh tú na comhábhair a ullmhú: ceithre chéad gram de laíon uisce beatha, slice de oinniún, dhá thrátaí, teaspoon amháin de phiobar chili, spúnóg bhoird amháin d’ola olóige, teaspoon amháin de sú líomóide, pinch mint agus basil.

    Gearr
  • an watermelon ina chiúbanna;
  • chop
  • an piobar agus an oinniún go mín;
  • bain an craiceann den trátaí agus chop go mín;
  • na comhábhair ullmhaithe go léir a mheascadh;
  • iad a shéasú le hola olóige;
  • cuir mint agus basil leis an sailéad ullmhaithe agus measc go maith é.

líomanáid Watermelon le melón agus basil

Comhábhair

: leath cileagram de watermelon, céad gram de laíon melún, pinch basil, spúnóg bhoird amháin de sú líomóide, dhá chéad millilítear uisce agus dhá nó trí chiúb oighir.

  • is ​​gá an watermelon agus an melún a ghlúine agus an meascán seo a chur i ngloine mhór;
  • Basil "crumble"
  • ar a bharr;
  • Doirt
  • na comhábhair le huisce agus measc go maith iad;
  • cuir oighir roimh úsáid.

Aiste bia Watermelon docht 3 lá

Meastar go bhfuil an aiste bia Caillteanas Meáchan Watermelon "tapa" agus forordaítear é ar feadh trí lá. Cé a mhairfidh níos mó ar roinnt watermelons?

Le haghaidh torthaí tapa agus éifeachtacha, níl i roghchlár caolaithe trí lá ach an rud.

Agus tú ag leanúint ar an aiste bia an-teoranta seo, ná bain ró-úsáid as alcól (chomh maith le deochanna) agus seacláid!

Roghchlár

Tá liosta na mbianna don réim bia gasta sách gann, mar sin, tá an roghchlár thar a bheith “éagsúil”:

  • An chéad lá:ar maidin - ithe leath an uisce beatha, ag am lóin - ól go leith go dhá lítear d’uisce íon, tráthnóna - críochnaigh an leath eile den sméar.
  • Dara:Ní cheadaítear ach uisce beatha.
  • Tríú:i rith an lae gan ach uisce beatha a ithe, tráthnóna chun cupán tae luibhe nó glas te a ól gan siúcra.
Torthaí

aiste bia watermelon roimh agus tar éis grianghraif

Le réim bia uisce beatha le haghaidh meáchain caillteanas, tá na torthaí go hiontach: is é an bronntanas is fearr a thugann an sméar aibí aibí seo duit ná punt breise a ghlanadh agus corp na tocsainí a ghlanadh.

Ar an gcéad amharc, is cosúil gur chuir tú do chuid ama amú: fanann an meáchan mar an gcéanna, níor tháinig feabhas ar staid na sláinte.

Déanaimis do chuid amhras a bhréagnú leis na torthaí, i bhfoirm grianghraf "roimh" agus "i ndiaidh" mná sásta a chaill meáchan.